이번 글에서는 2026년 서울 동아 마라톤에 대한 접수 일정과 사전 기록 제출 관련 내용을 생생하게 알려드리겠습니다. 제가 직접 확인해본 결과로는, 올해의 마라톤 대회가 정해졌기 때문에 많은 러너 분들이 관심을 보이고 계신데요. 그래서 이번 포스팅을 통해 놓치지 말아야 할 정보를 잘 정리해 보았습니다.
대회 정보 및 기본 사항
2026년 서울 동아 마라톤 대회에 대한 기본 정보를 먼저 확인해볼까요? 제가 직접 조사해본 결과 대회는 다음과 같이 진행됩니다.
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대회 일시
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일자: 2026년 3월 15일(일)
- 시간: 오전 8시
2. 대회 부문
- 풀코스
- 10K
3. 신청 구분 및 참가비
| 신청 구분 | 참가비 |
|---|---|
| 풀코스 ‘골드’ 패키지 | 40만원 |
| 풀코스 ‘일반’ 패키지 | 10만원 |
| 10K 코스 | 8만원 |
이와 같은 대회 정보를 참고하시고, 여러분이 원하는 코스를 미리 정해두시면 좋을 것 같아요. 무엇보다도 풀코스 참가 기준이 강화되었으니 사전 준비가 필수랍니다.
접수 일정 및 방법
마라톤 대회에 참가하기 위해서는 접수 일정을 철저히 챙겨야 하죠. 제가 자세히 알아본 바로는, 다음과 같은 일정이 있습니다.
1. 우선 접수
- 기간: 2025년 6월 2일(월) 19시 ~ 6월 6일(금) 17시
2. 본 접수 안내
접수 인원은 한정되어 있으므로, 선착순으로 마감된다고 하니 꼭 주의해 주세요.
우선 접수는 아래와 같은 조건을 만족하는 참가자들에게 열려 있습니다.
- 2025 동아 마라톤 멤버십 (1, 2)
- 2025 서울 마라톤 동마크루
- 2025 서울 마라톤 번호표 반납자
- 2025 서울 마라톤 풀코스 완주 트레이닝 프로그램(8주, 12주) 수료자
- 2025 동아 마라톤 sub3 달성자
*10K 코스에 대해서는 기록 사전 제출 없이 참가 신청이 가능합니다.
사전 기록 제출 안내
풀코스 참가를 위해서는 사전 기록 제출이 필수입니다.
1. 유효 기록
- 기간: 2023년 1월 1일 ~ 2025년 5월 25일 사이의 공식 대회 풀코스 기록
- 기록 기준: 4시간 59분 59초 이내의 기록만 인정
- 제출 개수: 최고 기록 1건만 제출 가능합니다.
2. 제출 기간 및 방법
| 제출 기간 | 제출처 |
|---|---|
| 2025년 5월 13일(화) ~ 5월 26일(월) 15:00까지 | 런카이브 |
제출처도 체크해 두시면 좋겠죠? 기록 제출을 잊지 않도록 알람 설정해두셔도 좋을 것 같아요.
대회 참가와 훈련
마지막으로, 대회에 참가하기 위해서는 충분한 훈련이 필요합니다. 제가 경험해본 바로는, 체계적인 훈련 없이 대회에 나가면 몸에 무리를 줄 수 있어요. 그러므로 이 계기를 잘 활용하시길 바래요.
1. 풀코스 훈련 방법
- 주간 달리기 계획 설정
- 기본적인 거리 설정: 주당 20~30km 이상
-
훈련 템포: 느린 조깅부터 시작하여 서서히 올리기
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인터벌 훈련
- 속도 훈련: 짧은 거리에서 빠르게 뛰는 주기 설정으로 능력 향상
2. 10K 코스 훈련
- 최종 거리 설정
- 10K에 맞춘 약 8주 전 훈련 계획 수립
- 다양한 지형에서의 훈련 통해 스피드 향상
코스를 선택한 뒤, 목표에 맞춰 훈련하시기 바랍니다. 선수들이 뛰는 현장에서 느끼는 긴장감과 즐거움은 그 어떤 경험과도 비교할 수 없답니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
대회 접수는 어떻게 하나요?
접수는 주어진 일정에 맞춰 온라인으로 진행되며, 선착순입니다. 참가하고 싶다면 빨리 접수해 두세요.
사전 기록 제출은 필요한가요?
풀코스 참가자는 유효 기록을 제출해야 합니다. 만약 해당 기록이 없으시다면, 10K 코스에 도전하셔도 좋습니다.
참가비는 어떻게 되나요?
풀코스와 10K 코스에 따라서 다르니, 공식 홈페이지에서 확인 후 신청하셔야 합니다.
훈련은 어떻게 계획해야 하나요?
본인의 체력 상태에 맞춰 주간 달리기 계획을 세우고, 점차적으로 운동량을 늘려가는 것이 중요합니다.
하루하루 훈련을 통해 2026 서울 동아 마라톤에서 멋지게 완주하기를 바랍니다. 이제 여러분은 준비가 되어 있나요? 함께 나가서 도전해 보세요!
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